Varför sova bort sitt liv när det ändå har så mycket kvar att ge?


För det mesta sitter jag uppe till sent på kvällarna. Det är inte sällan uret har tickat upp emot tolvslaget, ibland blir det ännu senare innan jag väl har gått och lagt mig. Det som då ofta har hänt, även fast det känns som att jag skulle kunna somna innan jag knappt hunnit ner huvudet på kudden, är att jag ligger sömnlös ett bra tag innan jag väl har somnat. För ju mer tröttare jag har känt mig, desto svårare har det varit för mig att få den sömn man så väl behöver för att känns sig någorlunda utvilad när jag sen vaknar upp på morgonen.

Ibland har det till och med hänt att jag varit så trött redan vid 8-tiden på kvällen att det känts som att jag knappt håller ihop av trötthet där jag halvligger i soffan och glor på nåt Tv-program. Men ändå går jag inte och lägger mig, utan istället är det precis som jag väntar på att det skall gå över, så där liksom att det skulle gå över av sig själv, och ibland gör det det också.

Varför gör jag då så mot mig själv? Men tro det eller så finns det, trots hur dumdristigt det än må vara att jag beter mig på det sättet en förklaring, åtminstone hur jag ser på saken.

Exakt hur mycket timmar en person i genomsnitt befinner i ett sovande tillstånd under dygnets 24 timmar, under sin livstid, är inget jag har nån statistik på, men som väl är där jag inte vet och känner till precis allt, om hur det fungerar med både det ena och det andra som rör våra liv,så finns det alltid någon annan som vet mer än vad jag själv vet, och som därför kan bidra med sina kunskaper om det man själv inte kände till. I just det specifika avseendet, så trots att det finns hur mycket skräp som helst på Internet, så finns det också en hel del av det som är positivt med det och som vi kan ha nytta av, och som är värt att ta vara på för att på ytterligare sätt både fördjupa och berika våra kunskaper inom ett visst område som vi är intresserade av. Säg den människa som någonsin blir fullärd, sett genom ett helt liv.

I en artikel skriven av en man vid man, Ingmar Skoog, så skriver han följande.

”Det är antagligen ingen slump att de flesta levande varelser behöver sömn. Trots att vi tillbringar närmare en tredjedel av våra liv sovande (dvs cirka 25 år!) har kunskapen om sömnens betydelse länge varit ganska liten.” https://www.senioren.se/expert/halsoexperten-det-ar-inte-sloseri-att-sova/

Mitt sätt att resonera kring just det här med varför jag inte då går och lägger mig när jag känner mig trött, det kan bäst sammanfattas med att jag anser att, med tanke på hur mycket timmar som vi under vårt liv är tilbringade i sömn, vilket alltså rör sig om åtskilliga timmar, så varför inte då försöka suga ut så mycket det går av de timmar när man ändå är vaken och på ett någorlunda hänger ihop på ett hyfsat sätt? Varför liksom slösa bort så många timmar på sömn när livet ändå är så kort som det är för oss människor? Är väl i stora drag så jag har tänkt och resonerat kring det här.

Men nu citerar jag återigen, Ingmar Skoog.

Lika viktigt som träning

”Det är inte slöseri att sova. Att förbättra sin sömn kan vara lika viktigt som att träna sin fysik och sin hjärna och att äta nyttigt. Alltså ytterligare en sak man kan göra för att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa.”

Jag har lite jag behöver fundera på tror jag. För oavsett hur mycket jag tänker och resonerar fram och tillbaka för att hitta en ursäkt där jag försvarar mitt, rätt så destruktiva beteende, till och vad som jag har velat menat på, rätten till att bestämma över min både kropp och vilja, så vore det naturligtsvis idiotiskt av mig att till varje pris försvara något som det de facto inte ens håller mot bättre vetande. Eller hur? Men ändå är det precis det jag har gjort.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s